Kháng insulin là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì, tích mỡ nội tạng và tồi tệ hơn là tiểu đường mà bạn không hề hay biết? Nhưng chỉ cần giảm cân giảm mỡ nội tạng đúng cách là đảo ngược được tình trạng này, cùng tìm hiểu sau nhé
Tinh bột kháng là loại carbohydrate đặc biệt mà cơ thể không hoàn toàn tiêu hóa. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá lợi ích sức khỏe của tinh bột kháng, các loại thực phẩm giàu tinh bột kháng, và cách tối ưu hóa chế độ ăn hàng ngày để mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.
Khám phá danh sách 10 thực phẩm chứa lượng muối cao nhất mà anh chị nên tránh xa để duy trì sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Hiệp sẽ cùng bạn khám phá lý do tại sao nhiều người gặp khó khăn trong việc giảm cân qua các thực đơn ăn kiêng. Dù đã cố gắng theo đuổi các chế độ ăn khác nhau, nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn, bạn không hề đơn độc!
Copyright 2025. Lê Công Hiệp. All Rights Reserved.