Bất kỳ phương pháp nào nếu anh chị chịu khó, có thể hơi cực đoan khắt khe, đều có kết quả "tạm bợ" nhưng Hiệp lại chú trọng quá trình làm có hạnh phúc hay không? Có bền vững hay không? Hạnh phúc ra sao ra sao thì phải nghe trực tiếp những chia sẻ và cảm nhận từ những anh chị đã tham gia giảm mỡ hạnh phúc.