Giải Phóng Khỏi Nỗi Ám Ảnh Cân Nặng
Một Lần & Mãi Mãi
Không nhịn ăn
Không thâm hụt calo, đong đếm bữa ăn
Không ăn kiêng đồ luộc, ức gà hay TPCN
Không tập luyện khắc nghiệt
Không "sợ" lên cân khi xả láng
Giải Phóng Khỏi Nỗi Ám Ảnh Cân Nặng Một Lần & Mãi Mãi
Không nhịn ăn
Không thâm hụt calo, đong đếm bữa ăn
Không ăn kiêng đồ luộc, ức gà hay TPCN
Không tập luyện khắc nghiệt
Không "sợ" lên cân khi
NGƯỜI THẬT VIỆC THẬT
Những câu chuyện
thành công (mới nhất)
BẤM ĐỂ NGHE
Chị Ngoc Pham
"Chị đã từng ăn ức gà luộc, tốn tiền cho TPCN rất nhiều, đã về đích rồi nhưng ngán quá. Chị bỏ cuộc và cân dần quay lại đã gần tới mốc ban đầu. Giờ gặp em, cả nhà không ai biết chị đang theo chế độ vì chị ăn thoải mái hơn mà vẫn giảm mỡ, đi chơi chị xả luôn vì biết rằng mốt về cũng xuống lại."
BẤM ĐỂ NGHE
Chị Thuy Nga
"Thiệt trước giờ chị giữ cân bằng cách ăn luộc và TPCN quá khổ, giờ gặp em chị như được giải thoát. Hôm bữa ngày Father Day chị thử xả láng xem có như lời em nói, thật lạ lùng, nó không lên cân luôn. Trước mặc áo dài bắp tay chật như đòn bánh tét , bây giờ vừa vặn quá đẹp em ơi"
BẤM ĐỂ NGHE
Chị Chau Dang
"Chị mừng quá, trước đây, ăn kiêng làm chị lúc nào cũng thấy khổ thấy ngán, cả chị lẫn gia đình đều căng thẳng vì mẹ chị nấu ăn ngon mà chị không dám đụng. Còn bây giờ, chị được ăn bình thường, mà bụng vẫn nhỏ lại. Vui nhất là mẹ mình cũng thấy yên tâm hơn khi thấy con ăn uống vui vẻ trở lại.
đại tràng người ung thư ra sao?
Cho ai táo bón, chướng bụng, mệt mỏi
Xem không tin cũng được nhưng nên xem một lần trong đời!
BẤM ĐỂ NGHE
BLOG
Sống Khoẻ Cùng Hiệp & Các Case Study Chi Tiết
[Nicole] Hướng dẫn ăn uống lành mạnh - Lê Công Hiệp
Hướng dẫn ăn
Về VN chị có thể áp dụng hay không là tuỳ nha, có 2 điều:
Mỗi ngày uống 3 cử dầu olive sáng trưa chiều (1-2 muỗng) kèm 1 ginger shot, ginger shot là gì phần sau e nói. Tất cả đều uống trước ăn, nếu sáng chị không ăn vẫn uống bình thường
Trước bữa ăn trưa và tối, nên uống 1 ly nước chanh + giấm táo để giúp tiêu hoá tốt
Về bữa ăn chị cũng rắng tuân thủ công thức chung của mình. Ăn theo thứ tự và theo công thức ĂN RAU TRƯỚC - ĐẠM VỪA PHẢI - ÍT HOẶC KHÔNG CÓ TINH BỘT TINH CHẾ (VD CƠM TRẮNG) MÀ THAY BẰNG TINH BỘT TỐT
Chị không cần phải tạo ra những dĩa ăn như trước nếu thấy không cần thiết và không thích. Cứ theo công thức (2) cho đơn giản
Hướng dẫn làm ginger shot
Ginger shot này mục đích thải độc trẻ hoá mà còn giảm sự tăng đường huyết khi ăn, nếu chị ăn đúng công thức và không ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và gia vị, đường huyết tăng rất ít. Em đã test bằng máy đo.
Công thức làm tại đây c tham khảo thêm nè:
3 công thức làm ginger shot đẹp da mỗi ngày với máy ép chậm hoặc máy xay
https://www.facebook.com/reel/24833331196300250
Về VN không tiện thì cứ tuân thủ công thức ăn thôi!
BLOG
Sống Khoẻ Cùng Hiệp & Các Case Study Chi Tiết
[Nicole] Hướng dẫn ăn uống lành mạnh - Lê Công Hiệp
Hướng dẫn ăn
Về VN chị có thể áp dụng hay không là tuỳ nha, có 2 điều:
Mỗi ngày uống 3 cử dầu olive sáng trưa chiều (1-2 muỗng) kèm 1 ginger shot, ginger shot là gì phần sau e nói. Tất cả đều uống trước ăn, nếu sáng chị không ăn vẫn uống bình thường
Trước bữa ăn trưa và tối, nên uống 1 ly nước chanh + giấm táo để giúp tiêu hoá tốt
Về bữa ăn chị cũng rắng tuân thủ công thức chung của mình. Ăn theo thứ tự và theo công thức ĂN RAU TRƯỚC - ĐẠM VỪA PHẢI - ÍT HOẶC KHÔNG CÓ TINH BỘT TINH CHẾ (VD CƠM TRẮNG) MÀ THAY BẰNG TINH BỘT TỐT
Chị không cần phải tạo ra những dĩa ăn như trước nếu thấy không cần thiết và không thích. Cứ theo công thức (2) cho đơn giản
Hướng dẫn làm ginger shot
Ginger shot này mục đích thải độc trẻ hoá mà còn giảm sự tăng đường huyết khi ăn, nếu chị ăn đúng công thức và không ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và gia vị, đường huyết tăng rất ít. Em đã test bằng máy đo.
Công thức làm tại đây c tham khảo thêm nè:
3 công thức làm ginger shot đẹp da mỗi ngày với máy ép chậm hoặc máy xay
https://www.facebook.com/reel/24833331196300250
Về VN không tiện thì cứ tuân thủ công thức ăn thôi!
FOLLOW HIỆP
Follow Hiệp Trên Facebook
Để Xem Nhiều Video Hữu Ích
VỀ HIỆP
MẠNG XÃ HỘI
Tất cả nội dung được đề cập trong website leconghiep.com chỉ mang tính chia sẻ, không phải là khuyến nghị y khoa. Nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại hay vấn đề về sức khoẻ nào, hãy tư vấn bác sĩ của bạn. Chúng tôi hoàn toàn không chịu trách nhiệm đối với các sự cố về sức khoẻ bất kỳ xảy ra do việc bạn tự áp dụng các thông tin trên trang web này mà chưa hoặc không tư vấn bác sĩ của bạn.
Facebook
Youtube
TikTok